Hace unas semanas, un antiguo compañero de secundaria me envió un mensaje: “Oye Maya, sé que han pasado 20 años desde la última vez que hablamos. Me acerqué porque a nuestra hija de 9 años le acaban de diagnosticar diabetes tipo 1 … ”

Mi corazon se hundio.

“Eres la única persona que he conocido con diabetes Tipo 1″, continuó. “He estado viendo todas tus increíbles fotos en Facebook. Pareces tan bien adaptado. ¿Quizás tienes algunos consejos, sugerencias o trucos? ”

Bueno, de hecho lo hago.

Mi propia historia de diabetes tipo 1 comenzó hace 35 años cuando me diagnosticaron un mes antes de cumplir 4 años. Había contraído un virus, uno que parecía que no podía quitarme. Mis padres estaban preocupados, especialmente mi mamá, que me recuerda desapareciendo frente a sus ojos, perdiendo peso rápidamente, constantemente sediento y deshidratado, micción constante, un pozo sin fondo para la comida y, sin embargo, a pesar de toda la comida, estaba débil, con náuseas, mareado. y enfermo. Incluso mojé la cama un par de veces, aunque habían pasado dos años y medio desde la última vez que estaba en pañales.

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Mi 3er cumpleaños

Mi mamá me llevó a nuestro médico de cabecera, quien desestimó sus preocupaciones con indiferencia, alegando que tenía un resfriado persistente. “Uno de esos casos desagradables de gripe que circulan”, dijo. Mi mamá no se lo tragó. Ninguna gripe duró tanto tiempo. En ese momento, recordó algunos consejos de los populares libros del Dr. Spock sobre la confianza en sus instintos como madre. También recordó haber leído sobre la diabetes juvenil que se ajustaba a los requisitos. Algunas de sus amigas con diabetes gestacional revisaron su orina en busca de glucosa, recordó, así que compró un kit de prueba en la farmacia. Mi orina tenía altos niveles de glucosa y fue mi madre, no un médico, quien me diagnosticó por primera vez.

Ese día me llevaron de urgencia a la sala de emergencias, con CAD grave, donde obtuve el diagnóstico oficial de diabetes tipo 1. Mi vida cambió para siempre.

En el momento de mi diagnóstico, en la década de 1980, la diabetes tipo 1 se manejaba de manera muy diferente a la actual. No hubo MCG, y los médicos indicaron a los pacientes que se controlen la glucosa en sangre no más de 3 a 4 veces al día. Mis padres, ambos ingenieros, pronto se dieron cuenta de que probar con más frecuencia era importante porque más información significaba una mejor toma de decisiones. Tomé dosis fijas de insulina y las instrucciones dietéticas eran evitar el azúcar y comer de acuerdo con un estricto “sistema de intercambio” de alimentos de bajo índice glucémico para cada comida. Comí en un horario que estaba destinado a coincidir con los momentos de máxima acción de la insulina. Tuve que comer en momentos específicos para evitar caídas. No tenía otra opción en este asunto y tenía que comer sin importar si tenía hambre o no.

Era un niño feliz pero no sano. Me enfermaba con frecuencia y cada resfriado común se prolongaba durante semanas o se convertía en bronquitis o una infección de los senos nasales. Cada herida tardó semanas en sanar. Me sentía mareado, con náuseas, tenía dolores de cabeza, dolor de estómago, me sentía débil y, a menudo, tenía sueño. Hubo momentos en que no podía jugar con mis amigos porque no me sentía bien. Cuando cumplí 8 años, tuve estallidos de ira y depresión total. Mi madre sospechaba que de alguna manera estaba relacionado con mi diabetes, pero en ese entonces no había evidencia. Hoy sabemos que La diabetes tipo 1 no controlada puede afectar el cerebro de los niños y provocar cambios en el estado de ánimo y el comportamiento. Las cosas solo empeoraron a medida que entré en mi adolescencia. Estaba enojado, profundamente deprimido y lleno de ansiedad. Me estaba desmoronando tanto mental como físicamente.

Al final de mi adolescencia, llegó al mercado una nueva insulina. La nueva insulina vino con la libertad de comer lo que sea, cuando sea y cubrir los carbohidratos con una gran dosis. Fue entonces cuando perdí por completo el control de mi control de la diabetes y desarrollé patrones de alimentación muy desordenados (atracones de comida, saltearme las inyecciones de insulina, etc.). diabulimia) y cayó aún más profundamente en la depresión. Me sentí físicamente enfermo todo el tiempo hasta el punto en que “enfermo” se convirtió en mi normalidad. A los 20 ya tuve complicaciones de la diabetes. Algunos todavía los sufro hoy.

Entonces, cuando mi compañera de secundaria que todavía estaba en el hospital con su hijo recién diagnosticado se acercó, de inmediato quise decirle que hay una mejor manera de controlar la diabetes tipo 1. Lo que pasé, los niveles constantes de azúcar en sangre fuera de rango, se puede prevenir con una dieta baja en carbohidratos. No fue hasta que encontré Solución para la diabetes del Dr. Bernstein que entendí esto. Dejé de intentar incorporar carbohidratos complejos “saludables” como la avena y el arroz integral en mi dieta. Pude reducir mi A1c por debajo del 5%. Y desde hace años he estado alrededor del 4,5%. Mi depresión ha desaparecido. Mis niveles de energía son como nunca antes, rara vez estoy enfermo, me recupero rápidamente, no tengo dolores de cabeza e incluso pude revertir algunas de mis complicaciones. ¡Mi vida también dejó de girar en torno a la comida! Finalmente me liberé de la alimentación desordenada, obsesiva y compulsiva que me había perseguido durante años.

Es fundamental que las personas con diabetes y los padres comprendan que muchos de los alimentos que consideramos “saludables” provocan niveles altos e impredecibles de glucosa en sangre. Es extremadamente difícil simplemente cubrir los carbohidratos con insulina y hacer coincidir las dosis de los alimentos ricos en carbohidratos. Es posible que pueda igualarlo de vez en cuando, pero no de manera constante. La diabetes, después de todo, es una enfermedad de intolerancia a los carbohidratos.

Un mensaje de esperanza para las personas con diabetes recién diagnosticadas

Eché un vistazo rápido al perfil de Facebook de mi amiga de la escuela secundaria y vi una foto de su recién diagnosticada niña de 9 años sonriendo. No pude evitar verme en él y recordé una foto de mi tercer cumpleaños, antes del diagnóstico, estaba lamiendo una piruleta. No puedo retroceder en el tiempo para salvarme, pero esta brillante joven recién diagnosticada tiene la oportunidad de evitar todo lo que pasé. Los padres de hoy en día tienen acceso al conocimiento con el que mis padres solo podrían haber soñado, y una gran experiencia en línea. comunidad de otros padres y de todos nosotros los veteranos para apoyarlos en este viaje.

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