Las citas pueden resultar abrumadoras cuando se vive con diabetes. Escuche acerca de las citas de otras personas con diabetes y aprenda lo que puede hacer para prepararse para las citas.

Mi ahora esposo David y yo nos conocimos en la fiesta de cumpleaños de un amigo donde había bolos y mucho pastel de cumpleaños.

Sabiendo que tenía diabetes, se sorprendió de la cantidad de pastel que comí en la fiesta. Me encanta el pastel, así que calculé los carbohidratos y aumenté la dosis de mi bomba de insulina en consecuencia. Esa noche, Dave no podía entender cómo una persona con diabetes podía estar bien comiendo mucho pastel.

Pareja

Fuente de la imagen: diaTribe

Desde entonces ha aprendido.

Al día siguiente hablamos más sobre qué es la diabetes, cómo se entrelazan los alimentos y la dosis de insulina, y cómo el control continuo de la diabetes requiere un enfoque tanto diario como a largo plazo. Más tarde, cuando las cosas se pusieron más serias, Dave pidió, y le encontré, un libro que cubría más detalles: Eve Gehling’s La guía de la familia y los amigos sobre la diabetes. Si bien el libro ahora está desactualizado y no cubre algunos medicamentos y tecnologías actuales, el enfoque en el apoyo es universal.

Las citas con diabetes, como cualquier otra cita, se basan en una comunicación honesta. Las acciones de apoyo, como mantener el glucagón o las fuentes de azúcar disponibles, o simpatizar con usted, en lugar de despedirlo, cuando se desahoga sobre un aspecto frustrante de vivir con diabetes, pueden ser de gran ayuda. Ya sea que una persona con diabetes esté comenzando a tener una cita, haya estado en eso por un tiempo o esté volviendo a tener citas después de una pausa, sin importar si está buscando una relación seria o no, un enfoque reflexivo puede reducir los desafíos de las citas. con diabetes.

Contar o no decir

Depende de usted decidir cuándo decirle a alguien que tiene diabetes. Es posible que sienta que desea mantenerlo en silencio en una primera o segunda cita, especialmente si no sabe si volverá a ver a esa persona. O puede decidir ser más abierto sobre la diabetes desde el principio, especialmente antes de que sea necesario administrar una dosis de insulina o tratar los niveles altos o bajos de glucosa durante la fecha.

Es importante sentirse cómodo con su diabetes primero, porque puede ser difícil abrirse y compartirla con otra persona.”, Dijo Lexi Rosendahl, de 21 años, quien asiste a la escuela de enfermería en Green Bay, Wisconsin. Rosendahl, a quien le diagnosticaron diabetes tipo 1 a los 11 años, comenzó a salir con Jordan Paulsen, de 24 años, en octubre de 2020, después de conocerlo en una aplicación de citas. Dijo que estaba nerviosa por revelar su diabetes.

Pareja

Fuente de la imagen: diaTribe

“Fui muy directa al respecto, aunque algunas personas dijeron: ‘No digas nada de inmediato’, pero yo pensé: ‘Esto es parte de mí’”, dijo. “Si estás hablando con alguien y no acepta o te hace sentir mal, déjalo. No te conformes. Alguien te amará por lo que eres “. Este consejo se aplica a cualquier persona, con o sin diabetes.

Rosendahl dijo que Paulsen hizo muchas preguntas en su primera cita, cuando obtuvieron un helado.

“Él dijo: ‘Quiero saber sobre esto tanto como sea posible’”, dijo. “Como estudiante de enfermería, me dedico mucho a la educación, e hice un pequeño cuadro que guarda en su refrigerador sobre cómo me veo si estoy bajo. También es bueno para tirar una bolsa de bocadillos de frutas en su bolsillo en caso de que me baje. Soy bastante autosuficiente, pero es bueno tener a alguien que lo entienda. Es bastante genial; Me gusta ser independiente, pero él me apoya, pero no me asfixia “.

Al mismo tiempo, muchos aconsejan no abrumar una nueva relación con demasiados detalles sobre la diabetes. Es un equilibrio que puede ser complicado de lograr.

“No tiene que dar una disertación completa sobre la diabetes durante su primera cita”, señala Stephanie Watson en un artículo para Healthline.com. Además, escribe, “sea abierto acerca de su condición, pero no se detenga en ella. Trate de mantener la conversación ligera. No querrás preocupar a tu cita hablando de [long-term complications], especialmente si te acabas de conocer “.

Cualquiera que se asustara o despreciara la diabetes de alguien no merece un momento de su tiempo. Si nada más, alguien que tiene un problema con su diabetes, cita inexactitudes o mitos al respecto y no está abierto a saber por qué esos mitos están equivocados, está enviando indicios de que pasar tiempo con ellos probablemente será más una carga que una dicha. Aprender esto hace que sea más fácil pasar a alguien que será mucho mejor para usted.

En última instancia, ya se ocupa de los aspectos cotidianos de la diabetes. Quieres estar con alguien que te apoye y promueva durante ese viaje, no alguien que te lo dificulte.

Logística de citas

Ya sea que tenga una cita durante una comida, una actividad como ir de excursión o algo sencillo como ver una película, planifique con anticipación para tener lo que necesita para concentrarse en la cita, no en su diabetes.

Como cualquier otra cosa con diabetes, la preparación es clave.

  • Si está comiendo en un restaurante, mire el menú con anticipación para determinar cuál sería una buena opción y cuál sería el recuento de carbohidratos para esa comida.
  • Si está bebiendo alcohol, sepa cómo el alcohol afecta sus niveles de glucosa en sangre antes de la fecha. Las bebidas dulces provocarán aumentos, mientras que las bebidas menos dulces pueden hacer que baje el azúcar en la sangre, especialmente si no está comiendo al mismo tiempo.
  • Si se inyecta insulina, asegúrese de tener una fuente de carbohidratos de acción rápida (en un bolso o bolsillo) para que pueda tratar un nivel bajo de azúcar en la sangre desde el principio, en lugar de tener que apresurarse a encontrar algo para tratar en medio de su fecha.
  • Si está planeando una actividad para la fecha, ajuste su insulina si es necesario para evitar niveles bajos de azúcar en la sangre y coma un bocadillo con anticipación o lleve uno en la fecha para controlar sus niveles de glucosa.
  • Si usa un medidor de glucosa, llévelo con usted y asegúrese de tener suficientes tiras, baterías que funcionen y cualquier otra cosa que necesite para que funcione correctamente. Si usa un monitor de glucosa continuo (CGM), asegúrese de que el sensor esté funcionando correctamente.
  • Si usa una bomba de insulina, asegúrese de que esté funcionando correctamente antes de la fecha; llene la bomba con anticipación si es casi la hora de un cambio de sitio o si la insulina se está agotando.
  • Si usa jeringas o bolígrafos de insulina, asegúrese de tenerlos a mano para que pueda tomar su medicamento fácilmente antes de una comida o en caso de que la fecha vaya bien y continúe más tiempo de lo previsto.
  • Si usa una bomba de insulina y no funciona bien, llevar una jeringa y un vial de insulina de acción rápida en un kit medidor de glucosa puede ayudarlo a tener acceso a su insulina de inmediato, en lugar de tener que terminar la fecha.

Encontrar un socio es flexible cuando suceden cosas puede ser tranquilizador, dijo Rosendahl. “Estábamos patinando sobre hielo cuando falló mi Dexcom CGM”, dijo. “Tuvimos que correr de regreso a casa para que pudiera cambiar el sensor, y Jordan dijo: ‘Sin juicio, lo que sea que necesites’, fue una buena señal de amor incondicional”.

Ser diagnosticado con diabetes tipo 2 ayudó a Liz Cambron a identificar algunas de las cosas que valoraba tanto en la vida como en su pareja. Cambron, de 29 años, quien tiene un doctorado en biología celular y molecular y administra un laboratorio de investigación en State College, Pensilvania, se describió a sí misma como “una fiestera y bebedora que comía mucha comida rápida” antes de que le diagnosticaran diabetes tipo 2 siete años atrás. Después de su diagnóstico, cambió sus patrones de alimentación, bebió mucho menos alcohol y comenzó a hacer ejercicio todos los días. Ahora corre en medias maratones, levanta pesas y es socia en un programa de ejercicios en línea a pedido.

“Me ayudó a reevaluar mis prioridades y el tipo de vida que quería vivir”, dijo. “Si estaba saliendo con una persona que comía mucha comida chatarra o era una gran fiestera, si quitaba la bebida o la fiesta, la relación no duró mucho y no hubo mucho”.

Pareja

Fuente de la imagen: diaTribe

Conoció a su prometido, James Kopco, hace cuatro años cuando ambos asistieron a un programa de asesoramiento grupal para estudiantes graduados en la Universidad Estatal de Dakota del Norte. “Me desahogaría con mis frustraciones por tener que lidiar con eventos de bajo nivel de azúcar en sangre en el laboratorio”, dijo. Cuando comenzaron a salir, se mantendrían responsables mutuamente comiendo comidas saludables y haciendo ejercicio juntos. “Exprese cuáles son sus necesidades”, dijo. Ella ofreció otros consejos:

  • “Muchas primeras citas son para comer o tomar una copa, y si dices que no puedes, la persona esperará una explicación. Hay estigma en torno a la diabetes tipo 2, que las personas tienen sobrepeso, y puede ser una primera impresión desafiante. Pero la diabetes no es algo de lo que avergonzarse. No eres un estereotipo y no te avergüences de tener una comunicación abierta “.
  • “Sea abierto con su equipo de atención médica sobre sus medicamentos y cualquier efecto secundario. Muchos medicamentos pueden afectar su libido y eso puede afectar su relación. Si eso está poniendo estrés en su relación, no se sienta atrapado en ese medicamento “.

Salir con otro con diabetes

Algunas personas buscan salir con otra persona con diabetes y otras simplemente se encuentran. Shanna Walker, de 42 años, es reclutadora en su departamento de bomberos local en Spotsylvania, Pensilvania. Salió con alguien durante aproximadamente un año; se conocieron a través de un sitio de citas online y vivieron a unos 40 minutos el uno del otro.

“Mientras hablábamos, mencioné que era diabético y él dijo: ‘¡Yo también!’”. Walker ha vivido con diabetes tipo 1 desde los 16 años, mientras que a su novio le diagnosticaron diabetes tipo 1.5 (también conocida como LADA) a los 35 años, hace seis años. “Fue muy conveniente, para ser honesto. Ambos teníamos un monitor continuo de glucosa Dexcom y nos dimos suministros. Sabemos de altibajos, por lo que fue agradable no tener a alguien asustado cuando sonó una alarma. Bromeábamos y nos mostrábamos nuestros números para ver quiénes eran ‘mejores’ ”.

Hay al menos un grupo de Facebook dedicado a personas solteras con diabetes tipo 1: T1der. Lanzado en 2019, el grupo existe para que las personas “conozcan a otros diabéticos tipo 1 solteros, se quejen de las dificultades de las citas como tipo 1, publiquen memes y más”.

Pareja

Fuente de la imagen: diaTribe

El grupo fue iniciado por Nathan Elmen, de 24 años, quien conoció a su novia, Heather Chambers, poco después de que comenzara el grupo cuando ella comentó su foto en una publicación grupal. Además de la diabetes, comparten objetivos profesionales: Elmen es enfermero titulado y Chambers está inscrito en el programa de enfermería del que se graduó. La pareja vive junta en West Melbourne, Florida.

Independientemente de la diabetes, las citas deberían evolucionar de forma natural, dice Elmen.

“Mi consejo es que no se fuerce a entablar una relación”, dijo. “A veces puede ser como ganar la lotería, y realmente solo necesitas encontrarte con la persona adecuada; así fue como nos conocimos Heather y yo”.

En última instancia, la diabetes es solo un aspecto de usted y, al buscar una nueva relación, es importante concentrarse en todos tus rasgos positivos. “Sé tú mismo”, dijo Walker. “La diabetes no te define”.

Sobre Cheryl

Cheryl Alkon es una escritora experimentada y autora del libro. Equilibrio del embarazo con diabetes preexistente: mamá sana, bebé sano. El libro se ha titulado “Sin duda alguna, el mejor libro sobre la diabetes tipo 1 y el embarazo, que cubre todos los problemas importantes que enfrentan las mujeres con diabetes tipo 1. Proporciona excelentes consejos y secretos para lograr la mejor gestión ”por Gary Scheiner, autor de Think Like A Pancreas. Desde 2010, el libro ha ayudado a innumerables mujeres de todo el mundo a concebir, crecer y dar a luz bebés sanos y, al mismo tiempo, lidiar con la diabetes.

Cheryl cubre la diabetes y otros temas médicos y de salud para varios clientes impresos y en línea. Vive en Massachusetts con su familia y tiene una licenciatura de la Universidad de Brandeis y un título de posgrado de la Escuela de Periodismo de la Universidad de Columbia.

Ha vivido con diabetes tipo 1 durante más de cuatro décadas, desde que fue diagnosticada en 1977 a los siete años.



Fuente

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *