Este contenido apareció originalmente en diatriba. Publicado con permiso.

Por Eliza Schools

Time in Range (TIR) ​​es otro número al que las personas con diabetes deben prestar atención y usarlo para mejorar su control diario de la diabetes. Hablamos con tres mujeres de la comunidad diabética sobre cómo utilizan TIR como un número útil para mantenerlas encaminadas e informar sobre su atención.

Tiempo en rango (DISPARO) es una herramienta útil que captura los valores altos, bajos y dentro del rango de glucosa que caracterizan la vida con diabetes. TIR puede ayudar a las personas a comprender cómo sus hábitos y comportamientos diarios afectan los niveles de glucosa, para que puedan usar esta información para sentirse mejor y reducir los cambios de glucosa. Pero también es otra medida de la que hay que hacer un seguimiento, y el objetivo es verlo como un número y no tenerlo cargado de emoción o negatividad si no alcanza su objetivo.

Para muchas personas, puede ser difícil dejar de ver los niveles de glucosa como “pruebas” y los controles de A1C como “calificaciones”. Pero como Adam Brown explica, los niveles de azúcar en sangre son solo números; no son buenos ni malos, sino que son información que lo ayudará a tomar una decisión sobre su diabetes. Hacer clic aquí para leer sobre cómo Adam transformó la forma en que ve los datos de la diabetes. Ver su nivel de A1C como un grado en realidad puede causar daño: algunas personas están desmotivadas para cuidar su diabetes cuando sienten que están fallando con frecuencia. Renza Scibilia y Chris Aldred escriben más sobre esto en “¿Cuál es tu grado?

Ingrese el tiempo en el rango (DISPARO), el porcentaje de tiempo que una persona pasa con sus niveles de glucosa en su rango objetivo. TIR es una herramienta poderosa para evaluar patrones en los niveles de glucosa a lo largo del día y con el tiempo, y esto puede ayudar a informar los cambios en el estilo de vida y las decisiones de tratamiento de una manera que A1C no puede. Las personas con diabetes deben tratar de pasar el mayor tiempo posible dentro de su rango objetivo.

El número TIR conlleva el riesgo de que las personas lo vean como una prueba más del control de su diabetes. Podría ser otra marca que les diga que no están a la altura.

“Cuando leí sobre Time in Range, me asusté un poco al principio, simplemente porque parecía que era una ‘nota’, como la que obtendrías en la escuela, así que no quería pensar demasiado en eso porque mi El propio miedo al fracaso es alto ”, dijo Sarah Knotts, quien ha vivido con diabetes tipo 1 durante 32 años. Tiene dos hijos pequeños y trabaja con mySugr como Directora de Atención al Cliente de EE. UU.

Stacey

Fuente de la imagen: diaTribe

Stacey Simms estuvo de acuerdo. Simms es el anfitrión de Conexiones de la diabetes y autor de La peor mamá del mundo con diabetes: historias de la vida real sobre la crianza de un niño con diabetes tipo 1. Su hijo Benny fue diagnosticado con diabetes tipo 1 en 2006, justo antes de cumplir dos años.

“Es fácil considerar TIR y otros marcadores de diabetes como un juicio sobre su valor como persona. Creo que es un poco peligroso considerar estos marcadores como cualquier otra cosa que no sean herramientas matemáticas y de gestión ”, nos dijo. “Menos TIR no significa que sea una mala persona o que valga menos que una persona con más TIR. No sé cómo podemos evitar que estas herramientas pesen sobre la carga mental de la diabetes, pero creo que ser conscientes de que pueden tener este efecto es un buen primer paso “.

Disparo a la cabeza

Fuente de la imagen: diaTribe

Knotts ahora usa TIR con regularidad. “Mi mayor obstáculo para superar fue que equiparé TIR con una calificación, como si estuviera entregando un trabajo final o un proyecto y esos porcentajes relacionados con una calificación con letras”, dijo. “Así como su A1C no es una imagen precisa de su control, un TIR tampoco es un completo imagen tampoco. Sí, tengo un rango que quiero que sea mi TIR, pero no me estoy enfocando en un número promedio o en un objetivo de A1C. He podido aprender que si puedo mantener mis números cerca del rango objetivo, todo lo demás (A1C, desviación estándar) también tiende a ser mejor y me siento mejor en general “.

Christel Oerum, quien fue diagnosticada con diabetes tipo 1 a la edad de 19 años y creó Diabetes fuerte con su marido en 2015, piensa en TIR tanto a diario como a largo plazo.

Christel

Fuente de la imagen: diaTribe

“Uso TIR a diario en el sentido de que apunto a los niveles de glucosa en mi rango objetivo (70-160 mg / dL, pero no me concentro en cumplir siempre un objetivo TIR diario, ya que creo que eso es demasiado estresante y no realista, “, Dijo.” Habrá días en los que esté dentro del rango la mayor parte del día y días en los que no, y para mí, eso está bien. Tengo una meta TIR mensual que me gustaría ver yo mismo golpeé, pero eso es más un análisis retrospectivo “.

Oerum reconoció lo fácil que es obsesionarse con lograr metas TIR. “Para mí, eso no es saludable, por eso trato de no usar TIR como una meta diaria, sino como un indicador general de si debo hacer cambios en mi atención”, dijo. “TIR no es una calificación ni una puntuación. Es una herramienta para ayudarlo a controlar su diabetes lo mejor que pueda “.

La familia de Simms se centra menos en los números reales (como TIR y A1C) y más en ayudar a Benny a prosperar con la diabetes: “Paso mucho menos tiempo trabajando en TIR que en cosas como fomentar la independencia, enseñarle a Benny a solucionar problemas y ayudarlo a defender para el mismo. TIR es una gran herramienta para verificar las tendencias y los ajustes, pero no la usamos con mucha frecuencia. No quisiera que Benny revisara TIR todos los días o incluso más de una vez a la semana a menos que realmente estuviera modificando la configuración o probando algo nuevo “.

No queremos que TIR dé miedo o intimide. En diaTribe, nuestra esperanza es que cada vez más personas puedan usar TIR de una manera informativa y sin prejuicios, ayudándose a sí mismos y a sus familias a llevar vidas más saludables. Oerum lo resumió bien. “Para mí, TIR significa más detalles sobre cómo va mi gestión y puede ayudarme a definir qué cambiar y qué dejar en paz. La diabetes no puede ser una cuestión de perfección, y así como mi A1C no es un grado de mi esfuerzo, tampoco lo es mi TIR “.

Este artículo es parte de una serie sobre el tiempo en rango.

La Fundación diaTribe, en concierto con la Coalición Time in Range, se compromete a ayudar a las personas con diabetes y sus cuidadores a comprender el tiempo dentro del rango para maximizar la salud de los pacientes. Más información sobre la Coalición Time in Range aquí.


Vistas de publicaciones:
4

Leer más sobre , , , , , .



Fuente

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *