El nivel alto de azúcar en sangre es parte de una vida con diabetes, ya sea tipo 1, tipo 2, LADA, diabetes gestacional, incluso la formas más raras de la enfermedad. Pero a veces, hiperglucemia puede parecer inexplicable, persistente y terco.

Este artículo describirá las razones por las que puede estar experimentando niveles altos de azúcar en sangre y lo que puede hacer al respecto.

¿Qué sucede exactamente cuando el nivel de azúcar en sangre es alto?

El nivel alto de azúcar en sangre, por definición, es cuando hay demasiada glucosa en la sangre y no hay suficiente insulina para ayudar a las células a digerirlo. Esa glucosa adicional flotando en el torrente sanguíneo es lo que provoca los síntomas de micción frecuente, fatiga, confusión mental, dolor de cabeza y dolor de cuerpo. En casos graves, puede provocar cetoacidosis diabética (CAD).

Las personas con diabetes controlan sus niveles de azúcar en sangre tomando ya sea medicamentos orales o insulina, y monitoreando tanto su la ingesta de alimentos y ejercicio diariamente.

Pero incluso cuando hayas hecho todo “bien”, como contando carbohidratos y al tomar sus medicamentos, su nivel de azúcar en sangre puede subir y permanecer molesto (o peligrosamente) alto. Estas son las principales razones por las que puede estar experimentando una hiperglucemia inexplicable.

Estás estresado

¿Alguna vez te preguntaste por qué cuando estás estresado sobre el trabajo o la escuela su sangre se mantiene alta? Esto se debe a que la liberación de hormonas naturales en su cuerpo, como la adrenalina y el cortisol, aumenta cuando está estresado, lo que lleva a resistencia a la insulina, y en personas con diabetes existente, niveles altos de azúcar en sangre. Ya sea que se esté preparando para una gran prueba, vendiendo su casa, luchando por esa promoción en el trabajo o peleando con su cónyuge, el estrés puede hacer que sus niveles de azúcar en la sangre se disparen.

Fenómeno del amanecer

Fenómeno del amanecer describe los niveles altos de azúcar en sangre y la resistencia a la insulina que experimentan las personas por la mañana, generalmente entre las 2 a. m. y las 8 a. m.

El fenómeno es natural: a última hora de la noche, el cuerpo libera una oleada de hormonas en preparación para el nuevo día. Estas hormonas pueden hacer que el hígado descargue glucosa en el torrente sanguíneo. En las personas con diabetes, el cuerpo no puede producir una respuesta de insulina saludable y, por lo tanto, los niveles de glucosa en sangre se disparan.

Muchas personas con diabetes requieren más insulina durante esas horas, tal vez incluso el doble, para contrarrestar este efecto hormonal ancestral.

Un fenómeno diferente, menos común (pero más peligroso) también puede explicar los niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana: Efecto somogyi.

Estás enfermo

Cuando la gente con la diabetes está enferma (o luchando contra una infección), sus niveles de azúcar en sangre tienden a ser mucho más altos de lo normal y se vuelven mucho más resistentes a la insulina.

Esto a veces puede resultar en la necesidad del 75% (¡o más!) De su requerimiento diario promedio de insulina. Asegúrate de mantenerte hidratado monitoreo de cetonasy administrarse tanta insulina como necesite para mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro del rango.

Si no puede controlar su azúcar en sangre durante una enfermedad, especialmente si tiene problemas para comer o beber, es muy importante que se ponga en contacto con su médico.

Estás comiendo demasiados carbohidratos

Seamos realistas: los carbohidratos aumentan el nivel de azúcar en la sangre. Es algo en lo que las personas con diabetes deben pensar casi cada vez que comen.

Mida su nivel de azúcar en sangre con frecuencia para ver cómo responde su propio cuerpo a los diferentes alimentos. Algunas personas pueden encontrar que pueden comer fruta fresca cómodamente, pero no azúcares añadidos ni arroz blanco. Algunos pueden encontrar algo completamente diferente.

Y si usa insulina antes de las comidas, probablemente ya sepa que el conteo de carbohidratos puede ser una ciencia inexacta. Cuantos más carbohidratos coma, más insulina necesitará administrarse y más difícil será administrar ese prebolo perfectamente dosificado y perfectamente sincronizado.

Incluso una pequeña restricción de carbohidratos puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los niveles altos de azúcar en sangre.

Estás comiendo carbohidratos ocultos

¿Alguna vez ordenó una ensalada en un restaurante, pensando que sería una buena opción baja en carbohidratos, solo para experimentar niveles altos de azúcar en la sangre debilitantes durante horas y horas después? Hay muchos alimentos engañosos que creemos que son bajos en carbohidratos, pero son todo lo contrario.

El azúcar y los almidones se esconden en muchos alimentos donde no esperaría encontrarlos, especialmente en los restaurantes y entre los alimentos procesados ​​en el supermercado. Algunos ejemplos de alimentos que parecen “saludables” pero que pueden causar una pesadilla de azúcar en la sangre incluyen:

  • Ensaladas con aderezos dulces y picatostes u otros aderezos (o ensalada en un bol de pan)
  • Sopas
  • Batidos (especialmente batidos de frutas)
  • Zumo de frutas
  • Alimentos etiquetados como “sin gluten”
  • Granola
  • Yogures aromatizados
  • Helado sin grasa
  • Alimentos de restaurante (especialmente debido a tamaños extremos de porciones)

“Saludable” no significa necesariamente “apto para la diabetes”. Los productos sin grasa suelen estar enriquecidos con azúcares y almidones. Y muchos productos sin gluten tienen incluso más carbohidratos que sus contrapartes estándar con gluten.

Si ha elegido un restaurante que pueda proporcionar información nutricional, solicítelo para saber exactamente cuántos carbohidratos consumirá. Considere pedir aderezos para ensaladas y salsas a un lado.

Su bomba de insulina puede estar torcida

Si es insulinodependiente, lo primero que debe hacer ante la señal de un alto nivel de azúcar en sangre es comprobar si tiene una torcedura en su bomba de insulina aguja. Esto puede bloquear la administración de insulina y provocar un día muy frustrante.

Si no está seguro, cambie el sitio de su bomba. Asegúrese de llamar al fabricante de su bomba de insulina para informarle sobre el problema y, por lo general, le enviarán un reemplazo gratis por correo.

Te has inyectado en tejido cicatricial

Si no hay torcedura en la cánula, o si está usando jeringas para administrar múltiples inyecciones diarias (MDI), es posible que también haya elegido un sitio “malo”. Cuando se inyecta insulina (ya sea manualmente o con un equipo de infusión con bomba de insulina) en el tejido cicatricial, la absorción se ve afectada, lo que resulta en niveles altos de azúcar en sangre impredecibles.

Asegúrate de siempre rota tus sitios tanto como sea posible para evitar el desarrollo de tejido cicatricial y los inevitables niveles altos de azúcar en sangre que traen consigo.

Sus medicamentos necesitan ajustes

Nuestros cuerpos cambian constantemente. Sería tonto esperar la misma proporción de insulina a carbohidratos o sensibilidad a la insulina factores o incluso la misma cantidad de miligramos de nuestros medicamentos orales para la diabetes durante toda nuestra vida.

Asegúrese de consultar a su endocrinólogo o médico especialista en diabetes con regularidad; pueden ayudarlo a perfeccionar su régimen de medicamentos.

Es muy probable que necesite ajustes si recientemente ha perdido o ganado peso, ha aumentado o disminuido sus niveles de actividad, está pasando por un cambio de vida estresante, embarazada o planea quedar embarazadao no he ido al médico por un tiempo.

Sus medicamentos están vencidos

¡Siempre verifique que sus medicamentos no estén vencidos! A temperatura ambiente, la insulina perderá potencia.

Los medicamentos orales pueden durar mucho más, pero aún debe estar al tanto de las fechas de vencimiento y asegurarse de reabastecer sus recetas con regularidad para evitar tomar una dosis vencida (y potencialmente inútil).

Qué hacer cuando su nivel de azúcar en sangre es alto

Los niveles altos de azúcar en sangre pueden variar desde no ser un gran problema hasta una emergencia de vida o muerte. Asegúrese de controlar su nivel de azúcar en sangre con frecuencia y vigile si hay signos de cetoacidosis diabética (CAD). Si tiene niveles de azúcar en sangre superiores a 250 md / dL durante más de unas pocas horas y tiene cetonas de moderadas a altas, deberá buscar atención médica de emergencia de inmediato. Si no tiene cetonas, pero quiere sentirse mejor lo antes posible, pruebe algunas de estas tácticas:

  • Ejercicio: el ejercicio cardiovascular (caminar, trotar o incluso saltar en tijera) puede reducir rápidamente el azúcar en la sangre
  • Tome un bolo de corrección de insulina
  • Cambie el sitio de su bomba
  • Chug agua
  • Toma una ducha o un baño caliente
  • Controle el estrés con una secuencia rápida de yoga o meditación
  • Hacer una prueba por cetonas (si tiene cetonas moderadas o altas y su nivel de azúcar en sangre ha estado alto durante varias horas, llame a su médico o vaya a la sala de emergencias de inmediato)

¡Comprender por qué tiene niveles altos de azúcar en sangre es una forma más de mejorar su vida con diabetes! Trabaje siempre con su médico antes de cambiar su medicación oral y / o terapia de insulina.

¿Alguna vez ha experimentado un nivel alto de azúcar en sangre misterioso y obstinado? ¿Qué te ayudó a bajarlo rápidamente? Comparte esta publicación y comenta a continuación; ¡Nos encanta escuchar a nuestros lectores!


Vistas de publicaciones:
1

Leer más sobre , , , , , , , , , , .



Fuente

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *