Consejo 1: proteína – Incluyendo algunos proteína, ya sea de origen vegetal o animal, en cada comida ayudará con la saciedad y con los picos de glucosa después de las comidas.

Consejo 2: movimiento – La actividad física y el movimiento constantes todos los días ayudarán a aumentar su sensibilidad a la insulina. Cualquier tipo de ejercicio o el movimiento es adecuado!

Consejo 3: Tamaños de las porciones – Saber qué y cuánto está comiendo le ayudará a reducir las conjeturas con insulina dosificación o comida seguimiento.

Ben Tzeel un dietista registrado, especialista certificado en fuerza y ​​acondicionamiento, se une a Diabetes Daily para analizar la nutrición, las formas de comer y aprovechar al máximo sus herramientas y tácticas para el control de la diabetes. El es el dueño de Su experto en diabetes, un negocio en línea de entrenamiento en nutrición y fitness que se enfoca en personas que viven con diabetes. Ha vivido con diabetes tipo 1 desde que tenía siete años.


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