Una de las preguntas que me hacen con frecuencia en mi trabajo como defensor de la diabetes baja en carbohidratos Por eso no soy un adolescente “rebelde”. Existe la suposición general de que debo estar ignorando mi nivel de azúcar en la sangre, saltándome bolos o comiendo comida chatarra, solo porque soy un adolescente. Pero debido a que mis padres me ayudaron a desarrollar las habilidades que necesitaba para aceptar y controlar mi diabetes sin enojo ni resentimiento, no he enfrentado problemas de “rebelión”.

Para celebrar el Día de la Madre, le pedí a mi madre, Roxanne Dikeman, PhD y psicóloga licenciada, que se sentara a una entrevista conmigo sobre la crianza de un adolescente con diabetes. Mi mamá y mi papá siempre han sido una gran parte de mi control de la diabetes y mi principal red de apoyo emocional. Y gran parte del sabio enfoque de mi madre para el cuidado de la diabetes ha sido guiado por su experiencia profesional. Creo que tiene un gran consejo y estoy emocionado de compartirlo contigo.

¡Este artículo está dedicado a todas las mamás que existen!

Estoy seguro de que mi diagnóstico fue aterrador para ti. ¿Cómo lo procesaste?

Tu papá y yo nos permitimos estar preocupados y tristes por un momento, apoyándonos el uno en el otro. Luego, tomamos la firme decisión de ajustar nuestra mentalidad. Nos arremangamos y nos pusimos en modo de resolución de problemas.

Decidimos educarnos. Leímos todo lo que pudimos y encontramos el Solución para la diabetes libro del Dr. Bernstein. Poco después, tuvimos una reunión familiar, incluido su hermano de 5 años, y decidimos juntos que cambiaríamos todo sobre la forma en que comemos. Juntos, elaboramos un plan familiar y nos comprometimos con un plan de control de la diabetes y los alimentos bajos en carbohidratos.

¿Alguna vez te ha preocupado la rebelión de los adolescentes y cómo podría afectar el cuidado de mi diabetes?

Hay tantos desafíos técnicos, médicos, sociales, emocionales y de comportamiento que debe aprender un adolescente o un adulto joven con diabetes Tipo 1. Puede sentirse abrumador, pero usted ha dicho muchas veces cuando se le preguntó que la ‘rebelión’ nunca se le ocurrió.

Desde el principio comprendimos que desarrollar e implementar un plan conjunto de control de la diabetes solidificaría su sensación de bienestar. El objetivo de nuestra asociación familiar siempre fue entregarle la antorcha, para que pudiera ser completamente independiente e intrínsecamente motivado para autocontrolar su diabetes como un adulto joven.

Con su aporte guiando el proceso, trabajamos a su ritmo y discutimos su preparación para asumir las tareas de la diabetes en cada etapa. Con el tiempo, comenzó a administrar sus bolos, a empacar su insulina para la escuela y a tomar todas las decisiones de cuidado personal durante toda la jornada escolar y los deportes.

A medida que dominaba cada microobjetivo, podíamos ver claramente el aumento de su confianza e independencia. Nos encantó verlo buscar más propiedad y celebrar cada paso de su éxito, dominio e independencia. Supongo que otra razón por la que no te “rebelaste” es porque te concentras en ayudar a los demás. Elegiste concentrarte en la gratitud y gastar una gran cantidad de energía y tiempo ayudar a otros niños, adolescentes y familias a través de tus pasantías y presentaciones.

¿Cómo pueden los padres ayudar a sus adolescentes a afrontar los desafíos sociales de la diabetes tipo 1?

Nos dimos cuenta de que necesitaría navegar por muchos escenarios y desafíos sociales sobre los que no tendríamos ningún control. Eso fue increíblemente aterrador como padre.

Una cosa que podría lo que hice fue fomentar una mentalidad saludable. Podríamos enseñarle habilidades de afrontamiento positivas. Podríamos superar nuestros propios miedos y ser buenos modelos a seguir.

Identificar las barreras o desafíos potenciales para el éxito y la resolución de problemas fue clave.

Pasamos tiempo pensando en situaciones difíciles de manera proactiva como familia, como cómo mantener fría la insulina en una fiesta en la playa o en el campo de fútbol, ​​y qué comer en una barbacoa o comida compartida. La autodefensa también fue una habilidad fundamental para ayudarlo a construir. Lo preparamos para que pueda navegar en escenarios sociales desafiantes, ya sea comiendo alimentos bajos en carbohidratos en la cafetería o en fiestas, administrando inyecciones de insulina o tabletas de glucosa frente a amigos, o explicando su diabetes tipo 1 a sus compañeros de clase.

¿Cómo equilibró tomar mi condición en serio con el deseo de darme una sensación de normalidad?

Inicialmente, en el momento del diagnóstico, todos reconocimos nuestros altos niveles de ansiedad dentro de la familia. Nuestro objetivo como padres no era alentarlos a “ignorar” o “no pensar en” su diabetes, ya que esto solo aumentaría su ansiedad sin permitirles la oportunidad de procesar y discutir sus preocupaciones. Decidimos ayudarlo en su viaje hacia una identidad integrada y saludable mediante la aceptación, el desarrollo de expectativas adecuadas y el establecimiento de un plan de acción razonable para la diabetes.

Esto le permitió tomar posesión de su salud y tomar decisiones informadas, racionales y realistas. Las decisiones sin consecuencias no existen. Entendiste las horribles consecuencias a corto y largo plazo de los niveles de azúcar en sangre descontrolados, que solo fortalecieron tu compromiso con una enfoque bajo en carbohidratos para el control de la diabetes que generó un éxito glucémico concreto y mensurable.

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