Soy diabético tipo 2. Mis medicamentos son Jardiance, metformin y Victoza. Mi desayuno son dos tostadas integrales con mermelada reducida en azúcar y avena con azúcar morena. Creo que el azúcar moreno hace que mi nivel de azúcar en la sangre aumente (uso Freestyle Libre para controlar los niveles de azúcar y, después del desayuno, pasa de 6,8 mm / la 15+ mm / l.

¿Existe un sustituto del azúcar morena que sepa a la auténtica pero sea más bajo en calorías y carbohidratos? He visto un producto llamado Sweetcane, que es jugo de caña de azúcar evaporado y melaza con 16 calorías por cucharadita y 4 gramos de carbohidratos.

¿Alguna idea?

Gracias.

Ted W

Querido Ted:

Estoy impresionado de que esté utilizando un MCG, conozca sus medicamentos por su nombre y preste atención a cómo sus comidas afectan sus niveles de azúcar en sangre.

El azúcar morena no es lo único que puede estar elevando su nivel de glucosa. ¿Su profesional de la salud le ha ayudado a establecer un límite de carbohidratos para el día o cada comida para lograr mejores lecturas de glucosa? ¿Hace ejercicio con regularidad?

Su desayuno de tostadas con mermelada baja en azúcar y avena con azúcar morena es una comida rica en carbohidratos. Sería mejor si observara su elección general de comidas junto con su medicación. Orquestar la dieta, el ejercicio y la medicina es un esfuerzo de equipo.

Un 6,8 mm es un poco más de 120 mg / dl, y más de 15 mm es 270 mg / dl más. Tener niveles de azúcar en sangre que van desde 120 mg / dl hasta 270 mg / dl más es un rango amplio. ¿Su nivel de azúcar en sangre desciende a un rango normal una hora o una hora y media después de comer? Estos son los tipos de conversaciones que necesitará tener con su profesional de la salud.

Cuatro gramos de carbohidratos es lo mismo que tener una cucharadita de azúcar. Menos azúcar en general es mejor para el control del azúcar en sangre. Utilizo un jarabe de stevia con un carbohidrato por cucharadita como edulcorante alternativo al azúcar morena en mi avena. Alternativamente, puede usar las alternativas de azúcar morena swerve con 0 carbohidratos. Tienen azúcar granulada, azúcar en polvo y azúcar morena, que utilizo en mis recetas para hornear.

Puede consultar estos productos aquí para obtener más detalles. Nuestro nuevo Shop.DiabetesHealth.com tienda tiene los ingredientes que uso para cocinar y hornear:

Los carbohidratos son adictivos. ¿Ha considerado seguir una dieta baja en carbohidratos / cetogénica? Hace años, recordé haber hablado con el Dr. Atkin, enfermero que trabajó con el médico pionero de la dieta baja en carbohidratos durante veinte años. Dijo que para sus pacientes que tenían antojos de carbohidratos, recomendó tomar el suplemento picolinato de cromo. Las personas con diabetes han dicho que ayuda con el nivel de azúcar en sangre. Hablar con su profesional de la salud sobre este suplemento antes de incluirlo en su rutina diaria es evidente. La razón es que, combinado con el medicamento que está tomando, podría provocarle un nivel bajo de azúcar en la sangre.

La mayoría de las personas se sienten mejor cuando administran sus comidas con carbohidratos con marcas alternativas que ya no disparan sus niveles de azúcar en sangre. Con el tiempo, los antojos disminuirán.

Hablo por experiencia cuando digo que me he condicionado a comer menos de 75 carbohidratos por día. También me ha motivado a crear recetas a partir de mi Sugar Happy Kitchen. Cada vez que supero este recuento, especialmente en las fiestas, me autocorregyo automáticamente al día siguiente. Puedes ver mis recetas en línea en el Sugar Happy Kitchen.

Su profesional de la salud puede ayudarlo a determinar su ingesta máxima diaria de carbohidratos según la dosis de su medicamento.

Sus medicamentos y cómo pueden ayudarlo a alcanzar su meta de A1c:

¿Sabe cuál es su objetivo de A1c? Si no es así, pregúntele a su profesional de la salud qué rango ha establecido como su número ideal. El medicamento y la dosis recetados para usted consideran su dieta y ejercicio diario para alcanzar un objetivo de A1c.

Jardiance es un transportador de sodio-glucosa 2 (SGLT2). Actúa eliminando el azúcar a través de la orina y evitando que los riñones absorban el azúcar.

La metformina es el tratamiento más común y de primera línea para las personas con diabetes tipo 2 que no pueden controlar su nivel de azúcar en sangre con dieta y ejercicio. Reduce la producción de glucosa en el hígado.

Victoza es una clase de medicamentos denominados receptor GLP 1-péptido similar al glucagón-1. Hace que el páncreas produzca insulina cuando los niveles de azúcar en sangre son altos y ralentiza la digestión, lo que provoca una disminución del apetito.

Si constantemente experimenta niveles de azúcar en sangre más altos de lo normal, y los ve elevados durante un período prolongado, acuda a ver a su profesional de la salud lo antes posible. Los niveles elevados de glucosa a largo plazo son la causa de las complicaciones de la diabetes. El FreeStyle CGM que está utilizando le brinda la retroalimentación que necesita para ver cómo responden sus niveles de azúcar en sangre a su dieta, medicamentos, estrés y enfermedad.

Tienes excelentes herramientas a tu disposición. Ahora necesita ajustar su dieta y medicación con su equipo de profesionales de la salud.

Aquí hay algo de diabetes gráficos que quizás desee tener a mano como guía de referencia. En caso de que cambie su medicación.

Fuente:

Tabla de conversión de Joslin

Descargo de responsabilidad:

Los comentarios de Nadia sobre su pregunta no tienen la intención de iniciar o reemplazar la terapia o el consejo de su profesional de la salud. Consulte con su equipo médico para discutir sus inquietudes sobre el manejo de la diabetes.

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Sobre Nadia:

AskNadia (clasificada # 1 por Google), nombrada “Mejor Blog de Diabetes de 2017 por Healthline y con 24 nominaciones, los esfuerzos de Nadia Al-Samarrie la han hecho destacar como una defensora de pacientes líder pionera en la comunidad de la diabetes.

Nadia no solo nació en una familia con diabetes, sino que también se casó. A una edad temprana, fue impulsada al “modo de cuidadora”. Con su conocimiento de la escasez de recursos, apoyo y comprensión para las personas con diabetes, cofundó Diabetes Interview, ahora la revista Diabetes Health.

Bajo su reinado, la revista Diabetes Health fue nombrada una de las 10 mejores revistas a seguir en el mundo en 2018 por Feedspot Blog Reader.

Nadia ha aparecido en ABC, NBC, CBS y otras redes de cable importantes. Sus publicaciones, negocio de suministros médicos y sitio web han sido citados, reconocidos y publicados en el San Francisco Chronicle, The Wall Street Journal, la columna de consejos de Ann Landers, el ex presidente de Chrysler Lee Iacocca, la revista Entrepreneur, Houston News, Phili.com, Brand Week, Drug Topics y muchos otros medios de comunicación.



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