Cuando intenta ser consciente de lo que come, es fácil planificar con anticipación y preparar comidas saludables para usted y su familia. Encuentro que los bocadillos son un poco más desafiantes. Claro, puedo hacer bocadillos bajos en carbohidratos como snickerdoodles o galletas bajas en carbohidratos, pero eso puede llevar mucho tiempo y ser costoso. Lo que realmente quería era encontrar bocadillos bajos en carbohidratos que yo y mi familia pudiéramos tomar fácilmente para llevar.

Estos son mis 15 bocadillos principales comprados en la tienda que tienen 15 g de carbohidratos o menos:

Dos buenos yogures griegos

Dos buenos yogures griegos

Esto se ha convertido en un alimento básico en mi refrigerador, ya que tiene 2 g de carbohidratos netos por porción y es una excelente opción para casi cualquier momento del día. Para el desayuno, intente agregar sus bayas o nueces favoritas como aderezo. Por la noche, agrego algunos Choc Zero chips de chocolate sin azúcar y esto sacia mi gusto por lo dulce.

Nueces de chocolate amargo y barras de sal marina

Nueces de chocolate amargo y barras de sal marina

Sigo volviendo a las barras Kind como mi barra de proteínas preferida. Encuentro que tienen una gran variedad de sabores y un sabor excelente. Con solo 9 g de carbohidratos netos y mucha fibra, este es un excelente refrigerio para mí antes de ir al gimnasio. Además, busque el barras de tipo congeladas y Tipo de barra adelgaza, ambos deliciosos.

Galletas Choc Chip de Lenny y Larry

Galletas Choc Chip de Lenny y Larry

Me topé con estas crujientes y dulces galletas con chispas de chocolate en Target un día. Con 14 g de carbohidratos por porción, ¡este es un excelente refrigerio tanto para mí como para mis hijos! Puedo disfrutarlo fácilmente por la noche sin un pico de azúcar en la sangre.

Cazos de piña cubiertos de chocolate Dole

Cazos de piña cubiertos de chocolate Dole

Dole tiene una deliciosa línea de fruta congelada cubierta de chocolate y estoy muy contenta de haberla descubierto. Vienen en fresa, plátano y piña, que tiene solo 9 g de carbohidratos por porción. ¡Recomiendo encarecidamente probar este producto!

Tazas de mantequilla de maní Atkins

Tazas de mantequilla de maní Atkins Endulge

Si amas cualquier cosa con mantequilla de maní y chocolate, seguro que te encantará esta versión baja en azúcar del verdadero negocio. Hay bastantes incautos y he encontrado que este es el más auténtico.

Patatas Fritas De Queso Whisps

Patatas Fritas De Queso Whisps

Estos vienen en una variedad de sabores y tienen un gran sabor y un crujido satisfactorio. Cómelos solos o úselos como cuchara para sus salsas favoritas sin preocuparse por su nivel de azúcar en sangre.

Jim Delgado

Jim Delgado

Si está buscando obtener más proteínas sin los carbohidratos, este es un excelente refrigerio para usted que se puede llevar a cualquier parte. Funciona bien en condiciones climáticas extremas, por lo que es una excelente opción para su caminata de verano o viaje de esquí en las montañas.

Cortezas de cerdo Pigout Piglesss

Cortezas de cerdo PigOut Piglesss

Las cortezas de cerdo se han convertido en las favoritas de los fanáticos de muchas personas que viven con diabetes. No solo es un excelente refrigerio, sino que también se puede triturar y usar como recubrimiento al cocinar algunos de sus alimentos favoritos. Esta marca ha salido con una versión a base de plantas que no carece de sabor. Con 13 g de carbohidratos por porción, puede disfrutarlo al contenido de su corazón.

Semillas de calabaza y girasol

Calabaza y Semillas de girasol

Si te encantan los bocadillos sin sentido, ¡este es para ti! ¡Imagínese poder disfrutar de la bondad salada de estas semillas sin preocuparse por las calorías o su glucosa en sangre!

Brownies de chocolate Fiber One

Brownies de chocolate Fiber One

Este fue probablemente el hallazgo más emocionante para mí y mis hijos. No tenía idea de que estos brownies pudieran ser tan saludables y tener tan buen sabor. Con solo 5 g de carbohidratos netos, puede sentirse bien al enviar a su hijo a la escuela con él o tomarlo antes de una reunión importante.

Barras épicas

Barras épicas

Estas barras son para los conocedores de la comida con un gusto lo suficientemente sofisticado como para una amplia variedad de sabores. Los sabores como la sriracha de pollo y el arándano con tocino de bisonte seguramente despertarán su interés y con 3 g de carbohidratos o menos, no puede equivocarse.

Fichas de búsqueda

Fichas de búsqueda

Los chips Quest tienen el crujido que ha estado anhelando menos todos los carbohidratos. Esta deliciosa bolsa de papas fritas viene en una variedad de sabores, todos con 4 g de carbohidratos netos o menos. Solían ser difíciles de encontrar, pero ahora puede encontrarlos incluso en su supermercado local.

Yogur helado iluminado

Yogur helado iluminado

He probado todos los helados bajos en carbohidratos / ceto / sin azúcar que existen y nada se compara con el sabor de Iluminado para mí. Lo encuentro perfectamente cremoso y rico y cada sabor es más delicioso que el anterior. No aumenta mis niveles de azúcar en la sangre y es bajo en calorías, por lo que no es lo peor del mundo si tomo más de una porción.

Cuñas de queso de vaca riendo

Las cuñas de queso de vaca que ríe

Este era un alimento básico en mi refrigerador mientras crecía y recientemente lo traje. Este queso es suave y cremoso y es muy versátil. ¡Puede usarlo para untar su verdura o galleta favorita o puede derretirlo y verterlo sobre un bistec o una ensalada! Realmente puede ser creativo con esto y todo con solo 1 g de carbohidratos.

Cuñas de queso de vaca riendo

Paquetes de 100 Calorías Esmeralda

Si necesita algo rápido para llevar, este es un bocadillo perfecto para tener a mano. Vienen en una variedad de sabores y todos son muy bajos en carbohidratos y calorías. Esto también se puede utilizar como aderezo de yogur griego o de su tazón o batido de acai favorito.

Encontrar alimentos saludables comprados en la tienda puede ser un desafío, pero es posible. Tener estos elementos me ha permitido tomar mejores decisiones para mi cuerpo y mi nivel de azúcar en la sangre.

¿Tiene algún bocadillo bajo en carbohidratos comprado en la tienda favorito que le guste? ¡Comparte y comenta a continuación!


Vistas de publicaciones:
4

Leer más sobre , .



Fuente

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *